건강.웰빙.다이어트 (25) 썸네일형 리스트형 은행나무 "중금속 오염은 거짓" 은행의 효능 및 주의사항 예전에 흔히 볼수 있었던 가로수 은행나무가 악취로 인해 점점 사라져 간다. 은행나무의 생약으로는 종자 및 잎을 사용하며, 은행 또는 은행엽이라 한다. 종자는 진해, 거담, 활열작용을 하며, 잎 또는 잎의 추출액은 혈전용해제, 말초순환기 장애 치료, 기억력 회복, 고혈압 예방 등에 사용한다. 옛날에 TV 광고에 나온 약 중에서도 은행나무 추출물이라는 것을 강조하던 약품이 있었을 정도. 나무 높이는 일반적으로 15~40m 정도이지만 오래된 고목은 60m에 달하기도 한다. 생명력이 강해서 가지와 뿌리를 제거하고 줄기만 남은 상태의 은행나무조차도 몇 년간 잎이 돋는 경우도 있다. 그래서인지 역사가 긴 사찰에 있는 은행나무 고목 중에는 무슨무슨 고승이 꽂아두고 간 지팡이에서 잎이 돋아 자라났다든가 하는 식의 유래.. '간헐적 단식' 건강에 도움이 될까?? 소음 속에 오래 있게 되면 소음에 무뎌지고, 나쁜 냄새가 오래 되면 거기에 점점 무뎌지는 것처럼 과식이나 단식을 지속하게 되면 몸도 거기에 무뎌지게 됩니다. 몸은 일정한 체중을 유지하기 위해 많이 먹게 되면 뇌에서 덜 먹도록 신호가 가고, 반대로 안 먹게 되면 더 먹으라는 신호가 가게 됩니다.계속 많이 먹게 되면 배가 부른 느낌에 무뎌지게 되서 포만감을 잘 못느끼고 음식을 더 갈망하게 됩니다.간헐적 단식은 무뎌질 때쯤 다시 자극을 없애고, 다시 자극을 주는 방식으로 무뎌짐을 줄여줍니다. 여러가지 방식이 있지만, 2:5(일주일을 2일과 5일로 나눠서) 또는 5일간 하는 간헐적 단식을 추천드립니다. 기아상태가 되면 3일째부터는 자가포식이라는걸 하게 됩니다. 세포내에 있는 노폐물들을 분해해서 에너지로 쓰는데요.. 몸무게별 체지방 1kg를 빼는데 걸리는 시간 지방조직에서는 렙틴이라는 호르몬이 분비되는데, 식욕을 억제한다. 살이 쪄서 지방조직이 많아지면 렙틴 분비가 많아지고, 따라서 식욕이 줄어든다. 이것이 균형을 맞추려는 인체의 항상성인데, 살찐 상태가 지속되면 이 사이클이 깨진다. 즉, 늘어난 렙틴 양에 인체가 적응을 해버려서 렙틴 효과가 떨어지게 되는 것이다. 이러한 렙틴 저항성이 생기면 분비되는 렙틴은 많아도 식욕은 그대로 유지돼서 비만이 유지된다. 피부 밑에 쌓이는 피하지방은 흔히들 말하는 '겉으로 비만'의 구성 요소로, 과하면 렙틴의 효과가 떨어짐과 동시에 몸무게를 크게 늘리는 짐덩어리를 키우는 거나 마찬가지, 지탱해야 하는 관절 등에 무리를 주면서도 이를 타개해야 하는 호르몬의 작용이 원활하게 이루어질 수 없어 자연스레 비만을 유지하게 만드는 악순.. "개 회충에 실명할수도..." 소 생간의 위험성 개 회충이 생기는 주 원인은 똥으로 농작물의 비료를 삼던 시절 제대로 된 발효처리 과정이 되지 않은 것을 사용한 것이다. 놀이터 모래에 개 회충 알이 들어있다는 뉴스가 있다. 가끔 놀이터에서 놀다가 손을 안 씻고 밥을 먹거나 동물을 만지고 손을 입에다 넣었을 때에도 몸 속으로 들어갈 수 있다. 회충으로 인해서 생기는 위험한 현상은 기생충이 일반적인 기생부위를 벗어나 여러 장기로 들어가는 것이다. 위(소화기관)에 들어가서 위경련양발작, 쓸개에 들어가서 염증을 일으키거나 담석양발작을 일으키고, 이자에 들어가서 췌장염을 일으키며, 또 충수(충양돌기)에 들어가서 충수염을 일으킨다. 드물게는 장벽을 뚫고 복막염을 일으키며, 그밖에 신체 각부에 침입하여 위험한 증세를 일으킨다. 또한 충란(즉 알)이 핵이 되어 담석.. 코로나 항체생성 1천440명중 단 1명 0.07% 결론은 집단면역 불가 방역당국이 일반 국민 1천400여명을 대상으로 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 2차 항체가(抗體價) 조사를 한 결과 단 1명에게서만 항체가 확인됐다. 앞선 1차 조사 때와 마찬가지로 0.1%에도 못미치는 수준으로, 이 수치로만 보면 코로나19에 감염되지 않은 사람중 항체를 보유한 사람이 거의 없어 우리나라의 경우 집단면역을 통한 코로나19 극복은 불가능하다는 의미다. 학교 밖 청소년 '무료 건강검진' 신청하는 방법 1. 학교 밖 청소년 건강검진 대상자 신학교청 및 접수- 신청대상* 9세 이상 24세 이하 학교 밖 청소년* 19세 이상 24세 이하 학교 밖 청소년 중 건강상태가 취약한 청소년은 국가건강검진 대상자와 중복되지 않은 경우에 한함 - 신청방법* 학교 밖 청소년 지원센터에 방문하여 학교 밖 청소년 건강검진 신청서 및 학교 밖 청소년 건강검진을 위한 개인정보 수집·이용 동의서 작성 하여 제출 2. 학교 밖 청소년 건강검진 대상자 선정 및 통보- 선정: 공단은 자료 오류 검증을 거친 후 최종 대상자를 확정하고, 대상자에게 학교 밖 청소년 건강검진 대상자로 선정되었음을 문자(SMS)로 통보- 통보: 건강iN(hi.nhis.or.kr)에서 본인인증 후 학교 밖 청소년 건강검진 대상자 확인 가능 3. 학교 밖 청소년.. '건강보험' 임신, 출산 진료비 지원 제도를 알아보자 ○ 건강보험 임신ㆍ출산 진료비 지원이란?- 임신부의 본인부담금을 경감하여 출산의욕을 고취하고 건강한 태아의 분만과 산모의 건강관리를 위하여 임신 및 출산과 관련된 진료비를 전자바우처(국민행복카드)로 일부 지원하는 제도 ○ 지원내용- 대상자: 임신[출산(유산 및 사산 포함)]한 건강보험 가입자(피부양자) 중 지원신청한 자* 초음파로 자궁 내 임신낭이 관찰되는 시점부터 임신·출산확인서 작성이 가능합니다. - 지원범위: 임신 및 출산과 관련된 진료(급여, 비급여 진료비)* 산부인과: 산전검사(초음파,양수검사), 분만비용, 산후치료 등* 조산원: 분만(출산) 비용에 한해 지원* 한방기관: 임신오저(O21 임신중 과다구토), 태기불안(O20 초기임신 중 출혈, O60.0 분만이 없는 조기진통), 산후풍(U32.7.. '건강보험' 장애인보장구 급여제도 혜택받는 방법 ○ 장애인보장구 급여제도란?-「장애인복지법」에 의하여 등록된 장애인인 가입자 및 피부양자가 장애인보장구를 구입할 경우 구입금액 일부를 국민건강보험공단에서 보험급여비로 지급하는 제도입니다. ○ 보험급여 내용※ 기준액을 초과하는 보장구를 구입한 경우에는 기준액의 90%에 해당하는 금액 지급 적용기준일: 2015.11.15.(보장구 구입일 기준) ○ 보험급여 절차※ 의사의 처방전을 발급받아 보장구 구입 전에 '보장구급여신청서'와 함께 공단에 제출하여 공단으로부터 ‘급여 승인’결정을 통보 받아야 하며, ‘급여 불승인'으로 통보받은 경우에는 보험급여를 받을 수 없습니다.단, 사전승인 신청 전 해당 전문의로부터 처방전을 받아 보장구를 구입한 경우, 구입일로부터 '3개월 이내' 제반 구비자료를 첨부하여 승인신청 할 .. '건강보험' 인공호흡기 대여료 및 소모품 구입비 신청방법 ○ 급여 대상자 인정기준 및 등록절차- 대상자 인정기준 * 복지부장관이 고시하는 희귀난치질환자 또는 만성호흡부전을 동반한 중추신경계‧ 폐질환‧ 선천성 심장질환자로 개별 검사항목 및 상병진단기준을 충족하고, 임상증상과 이산화탄소분압 검사결과가 인공호흡기 급여대상에 해당하는 것으로 진단되어 등록신청서를 발급받아 공단에 등록된 자 - 등록 절차* 대상자 확진: 대상자 인정기준에 해당하는 경우 확진 후 등록신청서 발행* 등록신청서 발행 의사 및 구비서류 신경과·신경외과·내과·재활의학과·흉부외과·결핵과 전문의 (소아의 경우 소아청소년과 전문의 발급 가능)인공호흡기 급여대상자 등록 신청서 1부 (최초 등록시 1회에 한함) 이산화탄소분압 2회이상의 검사결과지 또는 검사결과를 명시한 의사소견서 제출 - 급여대상자(환자.. '건강보험' 산소치료(가정용·휴대용) 기기 대여료 청구 방법 ○ 지급대상1. 중증의 만성심폐질환자 등 산소치료가 필요하다고 인정되는 자 중 90일 동안의 적절한 내과적 치료 후(단, 90일 미만의 신생아의 경우 사전 내과적 치료기준 폐지) 별도로 시행된 동맥혈 가스검사 또는 산소포화도 검사결과가 다음의 각 항목 중 하나에 해당하는 경우 1) 동맥혈 가스 검사가) 동맥혈 산소분압이 56mmHg 미만인 경우나) 동맥혈 산소포화도가 88% 이하인 경우다) 동맥혈 산소분압이 56-59mmHg이면서 적혈구 증가증(헤마토크릿 > 55%)이 있거나, 울혈성 심부전을 시사하는 말초 부종이 있거나, 폐동맥고혈압이 있는 경우 라) 동맥혈 산소포화도가 89%이상이면서 적혈구 증가증(헤마토크릿 > 55%)이 있거나, 울혈성 심부전을 시사하는 말초 부종이 있거나, 폐동맥고혈압이 있는 경.. '건강보험' 급여 제한여부와 조회절차 ○ 급여제한여부 조회제도 개요- 급여제한여부 조회제도란건강보험 가입자 등이 국민건강보험법상 급여제한 사유에 해당하거나, 제3자의 행위로 인한 보험사고 행위에 대해 제3자로부터 손해배상을 받은 경우 건강보험 적용여부에 대해 공단의 결정에 따르도록 하는 제도를 말합니다. - 제도운영 목적 * 요양기관이 임의로 판단하여 가입자 등의 보험급여를 제한하는 사례가 없도록 하여 가입자의 수급권을 보호하고 보험질서를 확립하기 위한 제도입니다. - 관련법령* 「국민건강보험법」 제53조(급여의 제한), 제58조(구상권) * 「국민건강보험요양급여의기준에관한규칙」제4조(급여의 제한여부의 조회 등) ○ 급여제한여부 조회대상- 교통사고* 자피사고 및 쌍방과실에 의한 사고의 운전자(피해자)가 건강보험으로 진료 받을 경우 * 사고 .. '건강보험' 요양비...기침유발기 대여료 정보 ○ 급여대상자 및 등록 절차- 급여대상자 등록 기준 * '요양비의 보험급여 기준 및 방법' [별표 4의2] 및 희귀난치성질환(제1호) 및 만성호흡부전이 동반되는 중추신경계 질환(제2호)*의 상병으로 인공호흡기 사용자가 호흡기 질환 병력 확인 및 최고호기유량 측정 결과(또는 의사소견서)를 통해 기침유발기가 필요하다고 전문의로부터 확진 받은 자※ 뇌간뇌졸중 증후군(G46.3) 및 중추성 수면무호흡(G47.31) 제외* 급여대상자 등록 기준에 해당하는 경우 등록신청서 발행- 등록 절차 * 등록신청서 발행 의사: 신경과 · 신경외과 · 재활의학과 · 내과 · 흉부외과 전문의(소아의 경우 소아청소년과 전문의 발급 포함)* 구비서류: 기침유발기 급여대상자 등록 신청서 1부 (최초 등록시 1회에 한함) ※ 최고호기유.. 이전 1 2 3 다음
